各位愛吃愛玩的朋友大家好！我是一個血液裡流著滷肉湯汁、看到路邊攤眼睛會發亮的重度美食愛好者。這次來臺東，我只有一個目標：睡在市中心，用雙腳吃遍美食！選擇臺東市區飯店當基地真的太重要了，晚上吃宵夜、清晨衝市場，完全不用擔心交通問題。老實說，出發前我花了好多時間爬文，發現很多介紹臺東市區飯店的文章，要嘛只講房間多高階（但早餐普普），要嘛推薦的餐廳都離市區十萬八千里，對沒開車的人超不友善。這篇，就是來補這個大坑的！我要分享的不只是住哪，更是怎麼住才能「吃」得淋漓盡致！
這趟臺東行，鎖定臺東市區飯店是鐵則
我的口袋名單條件很「務實」：
- 📍 位置！位置！位置！ 絕對要走路就能到正氣路、四維路這些美食一級戰區，晚上嘴饞要吃個蔥油餅或豆花才方便啊！離臺東轉運站或火車站太遠的，除非有接駁，不然先打叉叉。
- 😴 乾淨好睡是基本款：房間不用大到能打球，但床要好睡、冷氣要夠冷、浴室水壓要足（玩一天回來沖澡很重要！）。臺東市區飯店選擇多，這點不能妥協。
- 🍜 早餐加分題：如果飯店早餐能吃到在地特色（像米苔目、池上飯包概念），絕對大加分！但如果是那種千篇一律的 buffet，我寧願出門吃。
- 💰 CP值很重要：臺東不是天天來，但錢要花在刀口上。太貴的奢華飯店，不如把預算省下來吃更多好料！
根據我這次的實戰經驗（還有跟幾間臺東市區飯店櫃檯小哥聊天挖到的情報），整理出這張「吃貨選宿指南表」，直接幫你畫重點：
| 重視專案 | 推薦選擇 | 個人碎碎念 |
|---|---|---|
| 📍 走路就能吃爆 (正氣路/四維夜市/鐵花村) | 臺東桂田喜來登酒店 娜路彎會館 |
桂田位置超核心，下樓過個馬路就是美食戰區，晚上消夜選擇多到哭！娜路彎會館也算近，腳程約10-15分鐘，價格通常更親民一點。 |
| 🚗 自駕方便/好停車 | 娜路彎大酒店 臺東文旅 |
娜路彎大酒店腹地大，停車完全沒煩惱，開車去市區或海線都方便。文旅旁邊就是公教會館停車場，相對好停。 |
| 🍽️ 早餐有臺東味 | 臺東桂田喜來登 旅人驛站鐵花文創館 |
桂田早餐選擇多樣，常有在地食材入菜。旅人驛站鐵花館的早餐比較精緻簡約，但會融入小米、紅藜等元素，有用心。 |
| 💰 預算有限高CP | 旅行家商旅 愛旅揹包客棧 臺東文旅 |
旅行家商務房簡單乾淨，該有的都有，價格很實惠。愛旅適合揹包客或省預算的朋友，位置也不賴。文旅常有不錯的專案價。 |
像我這次住的是「娜路彎會館」，選它就是看中地點和價格的平衡！房間中規中矩，不算新穎豪華，但該有的都有，床也算好睡。浴室乾濕分離，水壓很足（加分！）。最棒的是，走去正氣路覓食真的只要10分鐘左右，晚上買完藍蜻蜓炸雞或林家臭豆腐，回到房間還是熱的！櫃檯小哥人很Nice，問附近哪裡有好吃的無刺蝨目魚肚粥，他馬上畫地圖給我，超貼心。不過要提醒，會館的設施比較簡單，沒有泳池健身房那些，純睡覺吃美食的話很OK。下次想試試看大家狂推早餐的臺東桂田喜來登酒店，聽說他們的米苔目很有水準？
住在臺東市區飯店的最大好處，就是美食近在咫尺！這次我真的是卯起來吃，精挑細選10間從飯店走路或短程車程就能到的愛店，分享給同樣愛吃的你：
1. 榕樹下米苔目 (超人氣老店)
- 📍 地址： 臺東縣臺東市大同路176號
- ⏰ 營業時間： 07:00–14:30 (賣完就收，週三公休！)
- 💰 價格區間： 米苔目小碗 $55, 大碗 $70 / 小菜 $30-$100
- 🍜 必點選單： 乾米苔目(小) + 綜合湯(骨肉+魚丸) + 滷蛋 + 油豆腐！辣椒醬油必加！
- 👍 個人評價： 名氣超大不是沒原因！米苔目口感Q彈不軟爛，肉燥香而不死鹹，骨肉湯頭清甜。雖然排隊排到懷疑人生(建議早點來或避開尖峰)，但味道真的傳統好吃。小缺點是環境比較擠，夏天吃有點熱。住在臺東市區飯店，早起衝一波很值得！
2. 藍蜻蜓速食專賣店 (臺東人回憶炸雞)
- 📍 地址： 臺東縣臺東市大同路214號
- ⏰ 營業時間： 10:30–23:00
- 💰 價格區間： 全餐 $145-$165 / 單點炸雞 $45-$55
- 🍗 必點選單： 炸雞(腿排或棒腿) + 薯條！很多人也推雞塊。
- 👍 個人評價： 號稱臺東版丹丹？炸雞粉裹得薄，皮脆肉多汁，確實有獨特香料醃漬風味，跟連鎖速食店不同。薯條是粗的，外酥內鬆軟。全餐CP值不錯。同樣排隊名店，但宵夜時段人潮稍少。住在臺東市區飯店當宵夜解饞很罪惡但滿足！
3. 七里香水煎包滷味 (午後點心首選)
- 📍 地址： 臺東縣臺東市正氣路385號
- ⏰ 營業時間： 14:30–18:30 (賣完就收，週日公休！)
- 💰 價格區間： 水煎包一顆 $17 / 紅茶 $25
- 🥟 必點選單： 高麗菜水煎包 + 招牌紅茶(微糖)！很多人一次買十幾顆。
- 👍 個人評價： 下午茶時間大排長龍！水煎包外皮煎得金黃微酥，內餡高麗菜鮮甜清脆，調味剛剛好，加點辣醬更提味。紅茶古早味濃鬱，順口不澀。一顆17元個頭不小，CP值高。當下午點心超適合。缺點就是...真要排隊！
4. 明奎早餐店 (法式吐司霸主)
- 📍 地址： 臺東縣臺東市正氣路390號
- ⏰ 營業時間： 06:00–11:30
- 💰 價格區間： 法式吐司 $50 / 招牌奶茶 $30 (中杯)
- 🍞 必點選單： 法式吐司(必加煉乳！) + 招牌奶茶(半糖)！
- 👍 個人評價： 法式吐司是厚片！裹滿蛋液煎得軟嫩，淋上靈魂煉乳，簡單卻超級邪惡好吃！招牌奶茶茶味奶味平衡，順口。假日早上人潮洶湧要有心理準備。如果住臺東市區飯店想悠閒吃，建議一開門就來。店內位置不多啦。
5. 客來吃樂 (大腸蚵仔麵線/綠豆算)
- 📍 地址： 臺東縣臺東市新生路222號
- ⏰ 營業時間： 11:00–23:00
- 💰 價格區間： 大腸蚵仔麵線(大) $70 / 綠豆算 $40
- 🍲 必點選單： 大腸蚵仔麵線(大碗) + 綠豆算！
- 👍 個人評價： 麵線勾芡適中，大腸處理得乾淨滷得入味，蚵仔算新鮮飽滿。綠豆算（綠豆蒜）冰涼消暑，料多實在，甜度剛好。適合當午餐、晚餐或點心。選擇臺東市區飯店當基地，飯後散步過來吃碗甜湯很舒服。
6. 林家臭豆腐 (酥脆臭香代表)
- 📍 地址： 臺東縣臺東市正氣路130號
- ⏰ 營業時間： 14:00–23:00 (賣完會提前收)
- 💰 價格區間： 臭豆腐小份 $60, 大份 $100
- 🧆 必點選單： 臭豆腐(小份)！泡菜給得大方。
- 👍 個人評價： 外皮炸得超級酥脆！裡面豆腐還保持著嫩度，臭味適中（不會過頭嚇人）。搭配的臺式泡菜酸甜爽脆，解膩一流。同樣是需要排隊的熱門店。很多選擇臺東市區飯店的遊客會買回飯店當宵夜。
7. 寶桑豆花 (古早味甜湯)
- 📍 地址： 臺東縣臺東市正氣路115號
- ⏰ 營業時間： 15:00–22:00（天氣不好可能休息）
- 💰 價格區間： 綜合豆花 $45 / 湯圓 $45
- 🍮 必點選單： 綜合豆花(粉圓+花生+綠豆) 或 熱湯圓（冬天限定暖心）！
- 👍 個人評價： 豆花口感綿密細緻，糖水不會死甜，配料煮得恰到好處。夏天晚上來一碗透心涼。湯圓軟Q，冬天吃很溫暖。簡單樸實的好味道。飯後甜點首選，離很多臺東市區飯店都不遠。
8. 阿鋐炸雞專賣店 (藍蜻蜓之外的選擇)
- 📍 地址： 臺東縣臺東市正氣路163號
- ⏰ 營業時間： 14:00–00:00
- 💰 價格區間： 炸雞腿 $45 / 雞塊 $40 / 漢堡 $55
- 🍗 必點選單： 炸雞腿 + 雞塊！薯條也不錯。
- 👍 個人評價： 在地人也很愛的一家！炸雞同樣多汁，口味上我覺得醃料比藍蜻蜓再鹹香一點點，外皮酥脆感略不同。雞塊肉感實在。如果不想排藍蜻蜓排那麼久，這家是好選擇，同樣在正氣路上，住在臺東市區飯店過來很方便。兩家我都愛。
9. 幸福綠豆湯 (飯後甜湯/冰品)
- 📍 地址： 臺東縣臺東市新生路223號
- ⏰ 營業時間： 10:30–22:00
- 💰 價格區間： 綠豆湯 $35 / 紅豆牛奶冰 $60
- 🍧 必點選單： 綠豆湯(加薏仁) 或 紅豆牛奶冰！
- 👍 個人評價： 綠豆熬煮得粒粒分明卻又鬆軟綿密，湯頭清甜不膩。薏仁也煮得很好。紅豆牛奶冰的紅豆大顆飽滿，牛奶煉乳香濃。環境明亮乾淨，夏天來一碗超幸福。選擇臺東市區飯店住宿，飯後來這續攤很可以。
10. 披薩阿伯 (移動窯烤披薩)
- 📍 地址： 臺東縣臺東市中華路一段與正氣路口（郵局旁騎樓，位置不定建議查粉絲頁）
- ⏰ 營業時間： 大約 17:00–21:30 (賣完收攤，週日公休，出發前最好查臉書公告！)
- 💰 價格區間： 披薩 $100-$150
- 🍕 必點選單： 瑪格麗特披薩 或當日限定口味！
- 👍 個人評價： 超有特色的路邊窯烤披薩！阿伯一人作業，數量有限。餅皮是薄脆帶點Q勁的那種，邊緣烤得微焦香氣足，簡單的瑪格麗特就很好吃，番茄醬、起司、羅勒搭配得宜。吃膩臺東小吃想換口味時的好選擇，充滿人情味。從臺東市區飯店散步過來碰碰運氣吧！
這趟以臺東市區飯店為基地的美食之旅，讓我深刻體會到「住在市中心對吃貨有多重要」！省下的交通時間和體力，都能轉換成更多的戰鬥力（胃容量？）。爬文時看到有人推薦住海邊或溫泉區飯店，風景當然美，但晚上想吃個小吃或早上衝米苔目，光想到要騎車開車進市區就懶了...尤其喝了點小酒（臺東在地啤酒也很讚！）之後，安全最重要。住在核心的臺東市區飯店，晚上10點想吃臭豆腐或豆花，穿上拖鞋就能出門，這種便利性無可取代。這次選的娜路彎會館，位置就很合我胃口，雖然不是最新最豪華，但作為一個白天在外跑跳、晚上純睡覺補充體力外加存放戰利品（宵夜）的基地，完全稱職。
給未來吃貨的小建議：
- 🗺️ 善用Google地圖示記： 出發前先把想吃的店在地圖上標星星，一目瞭然哪間臺東市區飯店周圍最多星星！規劃路線超方便。
- 😋 胃口有限，策略吃法： 熱門店（榕樹下、藍蜻蜓、林家臭豆腐）能吃小份就點小份！多留點胃給其他家。像我就是臭豆腐點小份淺嚐，才能再塞下七里香水煎包。
- 🧊 房間冰箱是好幫手： 買太多吃不完？沒問題！像寶桑豆花、幸福綠豆湯，我都會買回飯店冰冰箱，當宵夜或隔天早餐（如果飯店早餐沒興趣的話）繼續吃。
- 👄 多問在地人與櫃檯： 這次問到超棒的無刺蝨目魚肚粥（可惜沒排進前十），就是問來的！臺東市區飯店櫃檯通常很樂意分享口袋名單。
臺東的好，真的需要時間慢慢體會。這次的美食探索，只是揭開這座城市魅力的第一頁。選擇一間位置便利的臺東市區飯店當作旅程的起點，絕對能讓你的臺東之行，從「胃」開始就充滿幸福感！我已經在盤算下次要住哪間，把這次遺珠給補上了！
臺東市區飯店美食 Q&A
Q1：住臺東市區飯店，推薦帶長輩或小孩的家庭選擇哪一區？
考慮長輩腳力和小朋友體力，正氣路、中山路、光明路這一圈絕對首選！像桂田喜來登、娜路彎會館、旅行家商旅位置都很棒。下樓或過個馬路就有無數小吃、餐廳、便利商店，甚至藥局。不用走太遠就能滿足基本吃喝需求，榕樹下米苔目、寶桑豆花、藍蜻蜓都在步行範圍，累了隨時能回飯店休息。帶小孩的家庭，建議選有停車場的臺東市區飯店（如娜路彎大酒店、文旅），開車去海濱公園放電或採買伴手禮都方便。
Q2：臺東市區飯店的早餐值得加購嗎？
這要看個人習慣跟飯店！像桂田喜來登、旅人驛站鐵花館的早餐，評價普遍不錯，有融入在地特色（如米苔目、紅藜、洛神等），選擇也多樣，如果想省時間、想一次嚐點在地風味，加購就划算，尤其帶長輩小孩更方便。但如果是揹包客棧或較平價的商旅（如旅行家、愛旅），早餐通常是簡單的吐司、咖啡、粥，選擇不多，不如把預算省下來，直接出門吃明奎的法式吐司或榕樹下米苔目更有臺東味！訂房前可以爬一下該臺東市區飯店的早餐評價照片再決定。
Q3：住在臺東市區飯店，想去夜市怎麼辦？
放心，超方便！臺東市區主要的夜市有兩個：
- 四維夜市： 每週日晚上才開！這是最大最熱鬧的，地點就在市區四維路上。住在臺東市區飯店（像桂田、娜路彎會館、旅行家、文旅），走路10-20分鐘內幾乎都能到，搭計程車也很快。必吃：烤玉米、蔥油餅、地瓜球、牛排等。
- 正氣路觀光夜市： 每天都有攤販聚集（主要集中在正氣路、博愛路口一帶），但規模比週日夜市小很多，主要是一些常駐的熱門小吃店（如林家臭豆腐、七里香、藍蜻蜓、阿鋐炸雞都在這條路上），和一些固定攤位（水果、烤肉、飲料等）。住在市區飯店，晚上出來逛正氣路覓食是日常！
結論： 住臺東市區飯店，想吃夜市非常EASY！週日就去四維夜市大開殺戒，平日晚上正氣路就夠你吃了。完全不用擔心交通問題。