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為什麼台東溫泉讓人如此著迷?不只是泡湯而已!
你知道吗?每次朋友问我台湾哪里泡汤最放松,我第一个想到的总是台東溫泉住宿。为什么?因为它跟北部的温泉氛围真的很不一样!少了点商业味,多了份原始的自然感。躺在池子里,眼前常常就是一片绿意盎然的山林,或者抬头就能看到满天星斗(光害少就是爽),耳边只有虫鸣鸟叫或潺潺水声,那种彻底放空的疗愈感,很难在其他地方复制。特别是工作压力大到爆的时候,一趟台東溫泉住宿之旅,真的比什么心灵课程都有效。
重點區域大不同!知本 vs. 鹿野 vs. 縱谷小秘境
讲到台東溫泉住宿,大家第一反应九成九是「知本温泉」。没错,知本是老牌、开发最完善的区域,饭店选择多,从高级渡假村到平价旅馆都有,交通也最方便(有公车到台东市区和火车站)。水质是碳酸氢钠泉,无色无味,泡完皮肤会咕溜咕溜的,超舒服。像我这种懒人,有时候就只想待在饭店里吃 buffet、泡汤、做 SPA,知本的选择性就很多。
但如果你跟我一样,喜欢探索不那么热闹、更有在地感的地方,那一定要知道鹿野温泉(也叫鹿鸣温泉或红叶温泉)!它在鹿野高台附近,属于碳酸泉。这边台東溫泉住宿的规模普遍较小巧精致,很多是结合民宿形式,氛围更宁静,更有「泡野汤」的原始感。附近玩的东西也多:热气球季在鹿野高台、可以去龙田骑单车、逛逛布农部落,行程安排上很弹性。我个人特别喜欢在鹿野泡完汤后,找个地方看夕阳或观星,超 chill。
另外,其实台东纵谷沿线还有一些比较小规模或野溪温泉点,像是金仑温泉(靠近太麻里)或一些需要溯溪的野汤(安全第一!)。这些地方通常住宿选择少,或者比较偏向露营、背包客栈类型,适合喜欢冒险、行程自由度高的旅人。如果是全家出游或想舒适一点,还是优先考虑知本或鹿野的台東溫泉住宿比较稳妥。
寒流來襲?台東溫泉正是抗寒首選!
说到冬天,尤其是寒流来时,谁不想跳进暖呼呼的温泉里?台东的温泉温度够高,泡下去瞬间驱走寒意,全身暖到心坎里。而且你知道吗?在台东泡汤不太需要跟人挤沙丁鱼,尤其如果你选的是房间有私汤的台東溫泉住宿,在自己的小天地里,爱泡多久就泡多久,泡到皮皱掉也没人管你(笑)。去年跨年遇到超强寒流,我就是躲在知本的温泉饭店里看烟火,边泡汤边看,一点都不冷,简直是人生胜利组!
水質大揭密!泡對湯,皮膚會感謝你
台东温泉主要分两种:知本的碳酸氢钠泉(美人汤)和鹿野的碳酸泉。美人汤对皮肤真的很好,泡完感觉特别滑嫩,像上了一层天然保湿膜,尤其冬天皮肤干燥搔痒时泡,超级有感!鹿野的碳酸泉则对肌肉酸痛、放松神经效果不错,有时候爬山走到铁腿,泡完隔天感觉回血不少。选台東溫泉住宿时,可以稍微注意一下饭店标榜的是哪种泉质,根据自己的需求选。
10間台東溫泉住宿真心推薦清單(親身體驗版)
以下10间都是我亲自住过、泡过,或者经过仔细比较后觉得值得推荐的台東溫泉住宿。我尽量涵盖不同预算、风格和区域,并按照用户要求,从六个维度来介绍。评价纯属个人真实感受,优缺点都会讲,供你参考!
1. 知本老爷酒店
介紹: 知本温泉区的老字号五星级渡假村,名气响亮,服务稳定。占地广大,设施非常完善,是「懒人度假」的首选。
地址: 台東縣卑南鄉龍泉路113巷23號
房型 | 价格详情 |
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精緻和室房 (約8坪) | 平日 NT$6,500起, 假日 NT$8,800起 (公共湯屋為主) |
豪華客房 (約10坪) | 平日 NT$7,800起, 假日 NT$10,200起 (部分房型有陽台) |
套房 (約15-20坪) | 平日 NT$11,000起, 假日 NT$15,000+ (多有私人湯池) |
(價格浮動大,建議多比價!早鳥/官網常有優惠)
交通:
- 自駕:台9線轉溫泉路,有大型停車場。
- 大眾運輸:搭台鐵至知本站,轉搭台灣好行縱谷鹿野線或鼎東客運山線往溫泉方向,於「老爺酒店」站下;飯店也提供預約付費接駁(從知本車站),需事先詢問。
個人住宿評價
:- 優點: 設施超多!室內外大眾風呂品質好、選擇多(裸湯/著泳衣池都有)、SPA水療池、泳池、健身房、兒童遊戲室、溫泉魚吃腳皮。自助餐菜色豐富(尤其晚餐),房間維護得宜,服務人員訓練有素。晚上有時有原住民歌舞表演。很適合家庭親子或不想跑景點只想放空的人。
- 缺點: 價格偏高(尤其假日),房間裝潢較傳統(非新潮型)。晚餐 buffet 人很多,用餐環境略吵雜。追求高CP值或新穎設計感的,可能會覺得錢花在設施而非房間本身。
周邊景點: 知本森林遊樂區(健行吸收芬多精)、白玉瀑布、知本溫泉區商店街(買名產、按摩)。
2. 東遊季溫泉渡假村
介紹: 由農會經營,風格樸實但CP值不錯的大型渡假村。有飯店式客房,也有小木屋和露營區,選擇多元。大眾池寬敞,價格較親民。
地址: 台東縣卑南鄉溫泉村溫泉路376巷18號
房型 | 价格详情 |
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溫馨雙人房 | 平日 NT$2,800起, 假日 NT$3,600起 (無私湯,使用公共池) |
溫泉小木屋 (4人) | 平日 NT$4,200起, 假日 NT$5,500起 (部分有湯屋) |
和風家庭房 | 平日 NT$4,800起, 假日 NT$6,200起 (無私湯) |
露營區 | 費用另計 |
交通:
- 自駕:台9線轉溫泉路,過知本國家森林遊樂區後不久,指標明顯。
- 大眾運輸:搭台鐵至知本站,轉搭台灣好行縱谷鹿野線或鼎東客運山線(往森林遊樂區/內溫泉方向),於「東遊季」站下車。
個人住宿評價
:- 優點: 價格實惠! 大眾露天風呂範圍大、池子多(高低溫、SPA、兒童池)、有溫泉魚池。環境自然,綠地多,適合帶小孩跑跳。有小木屋體驗。露營區設備完善(有溫泉浴室)。團體旅遊、學生出遊、家庭露營的好選擇。
- 缺點: 客房設備相對簡單、比較有年代感(但乾淨)。部分房型離大眾池稍遠。餐飲選擇較少(有餐廳,但非精緻路線)。喜歡現代化設計或精緻服務的,可能會覺得陽春。
周邊景點: 知本森林遊樂區、卡大地布(知本)部落(體驗原民文化)、附近有原生應用植物園(可順遊)。
3. 富野溫泉休閒會館
介紹: 富野集團在知本的據點,定位在中高價位。風格較現代雅致,房間舒適度佳,部分房型有私人湯池。設施雖不如老爺多,但夠用且精緻。
地址: 台東縣卑南鄉溫泉村龍泉路16號
房型 | 价格详情 |
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精緻客房 | 平日 NT$4,500起, 假日 NT$6,000起 (無私湯) |
豪華客房 | 平日 NT$5,500起, 假日 NT$7,200起 (部分有景觀陽台) |
VIP套房 | 平日 NT$8,000起, 假日 NT$11,000+ (有私人湯池) |
交通:
- 自駕:位於知本溫泉區核心,鄰近老爺酒店,停車方便。
- 大眾運輸:搭台鐵至知本站,轉搭台灣好行縱谷鹿野線或鼎東客運山線往溫泉方向,於「富野溫泉」或「老爺酒店」站下步行可達。
個人住宿評價
:- 優點: 房間較新穎、空間感不錯,床鋪舒適。大眾風呂設計有質感(裸湯區氣氛佳),頂樓有觀景休憩區(晚上看星星很棒)。服務細緻。適合情侶、夫妻或注重房間品質與安靜氛圍的旅客。 有提供簡單宵夜(如綠豆湯)。
- 缺點: 設施種類沒有老爺多(如無大型泳池、兒童設施較少)。價格也不算便宜。周邊機能依賴飯店自營餐廳或需步行至商店街。帶小孩的家庭可能會覺得娛樂選項較少。
周邊景點: 知本溫泉區商店街、知本國家森林遊樂區入口、白玉瀑布。
4. 金聯世紀酒店
介紹: 位於知本溫泉區,比較新的飯店之一(相對於老爺、富野)。風格現代簡約,強調寬敞的空間感和大片窗景。房間普遍有私湯是賣點。
地址: 台東縣卑南鄉龍泉路30號
房型 | 价格详情 |
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世紀客房 | 平日 NT$5,200起, 假日 NT$6,800起 (陽台半露天雙湯池 - 溫泉+冷泉) |
豪華家庭房 | 平日 NT$7,800起, 假日 NT$9,900起 (陽台半露天雙湯池) |
套房 | 價格更高,空間更大。 |
交通:
- 自駕:同屬知本溫泉核心區,靠近富野,好停車。
- 大眾運輸:同富野會館,搭至「富野溫泉」或「老爺酒店」站步行。
個人住宿評價
:- 優點: 房間大! 視野開闊,採光好。每房都有半露天溫泉池(且有冷泉池),隱私性高,隨時想泡就泡,超方便。衛浴空間也寬敞。設計現代感強。非常適合重視房間內湯池、喜歡待在房內的情侶或小家庭。
- 缺點: 大眾風呂設施相對簡單(有,但規模不大)。公共娛樂設施較少(無泳池、兒童設施)。位置離最熱鬧的商店街尾端稍遠一點點(步行約10-15分鐘)。價格不低。喜歡使用大型設施或熱鬧氣氛的,可能會覺得單調。
周邊景點: 同富野、老爺周邊,知本森林遊樂區、商店街。
5. 綺麗渡假村 (台東知本館)
介紹: 綺麗集團經營,規模大,結合住宿、溫泉、餐廳、購物(有賣珊瑚寶石)。設施豐富,尤其適合親子家庭,有室內兒童遊戲室和氣墊城堡。
地址: 台東縣卑南鄉溫泉村龍泉路30之1號
房型 | 价格详情 |
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雅緻雙人房 | 平日 NT$3,800起, 假日 NT$5,200起 (無私湯) |
豪華家庭房 | 平日 NT$5,500起, 假日 NT$7,200起 (無私湯) |
溫泉套房 | 平日 NT$6,500起, 假日 NT$8,800起 (有私人湯池) |
交通:
- 自駕:位置在知本溫泉區,鄰近金聯世紀,停車場大。
- 大眾運輸:同金聯世紀。
個人住宿評價
:- 優點: 親子設施友善! 大型室內兒童遊戲區、氣墊城堡是亮點,小孩放電好去處。大眾裸湯/SPA 池規模不小。有寶石珊瑚購物區(看個人興趣)。部分房型有私湯。整體價格區間比老爺低一點。帶小孩的家庭客群定位明確。
- 缺點: 房間裝潢和設備感較為普通,精緻度一般。大眾池人潮多時較擁擠。寶石購物區佔地不小,非目標客群可能覺得干擾動線。情侶或追求精緻安靜的旅客,可能覺得過於熱鬧或家庭取向。
周邊景點: 同知本溫泉區其他飯店周邊。
6. 鹿鳴溫泉酒店
介紹: 鹿野溫泉區最具代表性的渡假酒店。佔地廣闊,擁有大片綠地、泳池、溫泉設施。以「與自然共生」為理念,環境清幽。熱氣球季時位置絕佳!
地址: 台東縣鹿野鄉永安村永樂路306號 (永隆路)
房型 | 价格详情 |
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雅緻雙人房 | 平日 NT$4,800起, 假日 NT$6,500起 (無私湯) |
景觀家庭房 | 平日 NT$6,200起, 假日 NT$8,200起 (無私湯) |
溫泉套房 | 平日 NT$8,500起, 假日 NT$11,000+ (有私人湯池或戶外湯池) |
獨棟Villa | 價格更高,隱私性極佳。 |
交通:
- 自駕:台9線轉永隆路(鹿野高台方向),指標明顯。有專屬停車場。
- 大眾運輸:較不便利。 搭台鐵至鹿野站,建議轉搭計程車(約10-15分鐘車程)或事先詢問酒店接駁服務(通常需預約付費)。
個人住宿評價
:- 優點: 環境絕佳! 視野開闊,空氣清新,大片草地讓人心情愉悅。戶外泳池景觀好(尤其無邊際感)。溫泉大眾池設計不錯(裸湯/戶外池)。房間舒適寬敞。熱氣球季節(暑假)住在這裡超級方便,早起不用人擠人。 服務態度佳。適合喜歡開闊環境、度假感強、預算較高的旅客。
- 缺點: 位置較偏,沒開車真的不方便! 周邊幾乎無商店,餐飲幾乎全靠酒店(選擇有限,價格稍高)。非熱氣球季時,單純泡湯的活動性較知本低(但更安靜)。價格偏高。依賴便利商店或想吃在地小吃的旅客會覺得麻煩。
周邊景點: 鹿野高台(飛行傘、熱氣球)、龍田綠色隧道(單車)、武陵綠色隧道、布農部落休閒農場。
7. 旅人驛站 - 鹿野森活B&B
介紹: 位於鹿野高台下方,鄰近龍田村,是結合民宿溫馨感與部分飯店服務的選擇。規模不大,但有特色房型(如水管屋)。強調在地食材早餐。
地址: 台東縣鹿野鄉龍田村光榮路135號
房型 | 价格详情 |
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經典雙人房 | 平日 NT$2,600起, 假日 NT$3,400起 (無私湯,使用公共湯屋需預約付費) |
水管屋雙人房 | 平日 NT$3,200起, 假日 NT$4,000起 (獨特體驗,無私湯) |
豪華四人房 | 平日 NT$4,000起, 假日 NT$5,200起 (無私湯) |
(注意:非每房都有私湯!泡湯需另外預約使用他們的小型湯屋,額外付費)
交通:
- 自駕:台9線轉入龍田村,依指標。有停車空間。
- 大眾運輸:搭台鐵至鹿野站,轉搭計程車或預約接駁(若民宿有提供)。公車班次極少。
個人住宿評價
:- 優點: 價格親民,風格有特色(水管屋拍照有趣)。 管家服務親切,早餐很棒! 使用在地食材,用心製作。環境清幽,周圍是茶園和田野。適合年輕族群、背包客、想體驗特色住宿、預算有限的旅客。 位置離龍田單車道近。
- 缺點: 溫泉非主打! 房間內無溫泉,需額外付費預約使用湯屋(湯屋數量有限)。設備較為簡單、基本。隔音可能稍差(尤其水管屋)。如果主要目的是"隨時泡溫泉",這間不是首選。 位置仍需開車才方便。
周邊景點: 龍田綠色隧道(騎單車)、鹿野高台、武陵綠色隧道、布農部落。
8. 泓泉溫泉渡假村
介紹: 位於知本溫泉區,歷史也算悠久。特色是擁有知本唯一的「溫泉井」源頭(有立碑),且是較少見的「溫泉旅館」而非大型渡假村,氛圍較寧靜。
地址: 台東縣卑南鄉溫泉村龍泉路139巷1號
房型 | 价格详情 |
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雅緻雙人房 | 平日 NT$2,800起, 假日 NT$3,800起 (無私湯) |
景觀雙人房 | 平日 NT$3,500起, 假日 NT$4,500起 (無私湯) |
和式家庭房 | 平日 NT$4,200起, 假日 NT$5,500起 (無私湯) |
溫泉套房 | 平日 NT$5,000起, 假日 NT$6,500起 (有私人湯池) |
交通:
- 自駕:在知本溫泉區,靠近東遊季,有停車場。
- 大眾運輸:搭至「東遊季」站步行約3-5分鐘。
個人住宿評價
:- 優點: 泉源頭優勢! 大眾池直接從源頭引入,水質有保證。價格相對平實,CP值不錯。環境清幽,人潮較老爺那邊少很多。房間乾淨基本。適合單純想好好泡湯、預算有限、不追求豪華設施的旅客。 有戶外露天風呂。
- 缺點: 設施相對簡單且較舊(有歲月感),裝潢普通。娛樂選擇少。餐飲選擇不多(有餐廳但非強項)。喜歡新穎設備或多樣化娛樂設施的會失望。 位置離核心商店街稍遠。
周邊景點: 知本溫泉源頭地標、知本森林遊樂區(需開車/搭車)、附近有在地小吃店。
9. 逸軒溫泉會館 (知本)
介紹: 知本溫泉區較新的民宿型溫泉會館,規模不大但強調房間內的個人湯池和隱私。
地址: 台東縣卑南鄉溫泉村龍泉路147號
房型 | 价格详情 |
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精緻雙人房 | 平日 NT$3,200起, 假日 NT$4,200起 (房內有石砌湯池) |
豪華家庭房 | 平日 NT$4,800起, 假日 NT$6,000起 (房內有石砌湯池) |
(主打房內湯池!)
交通:
- 自駕:知本溫泉區內,位置便利,鄰近7-11,好停車。
- 大眾運輸:搭至「知本溫泉」站或「忠義堂」站步行可達。
個人住宿評價
:- 優點: 房間新穎乾淨! 重點是每間房都有寬敞的室內石砌溫泉池,隱私性百分百,隨時泡超方便。價格合理。地點不錯,走路可到7-11和小吃店。老闆親切。非常適合情侶、重視房內泡湯隱私、預算中等的旅客。
- 缺點: 沒有大型公共溫泉設施(單純房間內泡湯)。無其他娛樂設施(健身房、泳池等)。規模小,服務較為單純(早餐可能較簡單或需外購)。喜歡泡大眾池或有其他設施需求的不適合。
周邊景點: 知本溫泉商店街、7-11便利商店、周邊小吃店。
10. 鹿野森景B&B (部分房型有景觀湯池)
介紹: 位於鹿野高台附近,視野極佳的景觀民宿。非所有房型都有湯池,但部分房型的戶外景觀湯池是最大賣點,邊泡湯邊看縱谷景色或星空。
地址: 台東縣鹿野鄉永安村高台路42巷9號 (位置較高,近熱氣球場)
房型 | 价格详情 |
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山景雙人房 | 平日 NT$3,000起, 假日 NT$3,800起 (無私湯) |
星空湯屋雙人房 | 平日 NT$4,500起, 假日 NT$5,800起 (有戶外露台景觀湯池) |
VIP全景套房 | 價格更高,視野更棒。 |
交通:
- 自駕:往鹿野高台方向,依導航,部分路段較小。有停車位。
- 大眾運輸:極不便利! 強烈建議自駕,或從鹿野車站搭計程車。
個人住宿評價
:- 優點: 景觀無敵! 視野開闊,天氣好時可眺望整個縱谷。特定房型的戶外溫泉池搭配景觀,氣氛浪漫滿分(尤其晚上看星星)。 環境清幽隱密。房間設計感不錯。熱氣球季時,早起走去會場很近。 適合追求浪漫景觀、情侶夫妻、攝影愛好者。
- 缺點: 價格偏高(尤其景觀湯屋房)。 位置偏僻,沒車寸步難行,餐飲完全依賴民宿提供(需預訂)或開車下山。非所有房型都有湯池。設施單純(就是住宿+景觀)。對交通便利性或熱鬧有需求的旅客不適合。
周邊景點: 鹿野高台(熱氣球、飛行傘)、附近茶園風光。
台東溫泉住宿選擇心法 (懶人包)
考量點 | 推薦選擇 |
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預算導向 |
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泡湯習慣 |
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族群需求 |
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交通便利性 |
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行程搭配 |
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我的真心話 (踩過的雷與驚喜)
- 別只看照片! 有些老牌飯店房間照片很美,實際可能有歲月痕跡(例如地毯、浴室矽利康發黃),訂房前多看看近期的真實住客評價(尤其Google Maps和訂房網的差評區),重點看"清潔度"、"設備維護"、"隔音"這些關鍵字。像我有次貪便宜訂了某家網路評價兩極的,結果房間霉味超重,溫泉池還有頭髮沒清乾淨... 那次經驗後我都會認真爬文!
- 「景觀房」要看清楚! 有些標榜景觀房,可能只是看到一點點山或...隔壁的冷氣機?特別是鹿野的民宿,訂房時最好直接問清楚景觀方向和遮蔽物狀況。鹿野森景的景觀湯屋房是真的沒話說,但也要天氣好才值得。
- 寒流訂房要快手! 冬天尤其是寒流週末,台東溫泉超熱門!熱門飯店(像老爺、金聯)常常提早一兩個月就被訂光。看到喜歡的價格也ok,別猶豫太久。
- 晚餐選擇: 知本溫泉區除了飯店 buffet,商店街有些在地小餐館和快炒店也不錯吃,價格實惠。鹿野溫泉區選擇就少很多,鹿鳴的晚餐不錯但價位高,其他民宿多半提供套餐或需預約。
- 泡湯小提醒: 溫泉再舒服,一次也不要泡太久!15-20分鐘起來休息一下,補充水分。有心血管疾病的朋友更要特別注意水溫和時間。別空腹或吃太飽立刻泡。安全第一!
Q&A:關於台東溫泉住宿的常見疑問
Q1:台東溫泉住宿,到底選知本好還是鹿野好?
A1: 真的要看你的需求!
- 選知本: 如果你重視交通便利性(沒開車必選)、喜歡飯店設施多(泳池、SPA、兒童遊戲室)、晚上想逛逛商店街或吃點飯店外的東西、偏好開發完善的溫泉區。
- 選鹿野: 如果你追求更安靜原始的山林氛圍、想看遼闊的縱谷景觀(特別是熱氣球季)、行程重點放在鹿野高台、龍田、關山一帶、喜歡小巧精緻的民宿型態、願意自駕。簡單說,知本方便熱鬧,鹿野幽靜景美。
Q2:台東溫泉住宿推薦哪個季節去?每個季節泡起來有差嗎?
A2:
- 秋冬 (10月-隔年3月): 絕對是旺季!天氣微涼到冷,泡溫泉最舒服,尤其寒流來時泡下去根本天堂。缺點是人多、房價最貴、要提早訂。
- 春夏 (4月-9月): 淡季,房價相對便宜,人少清幽。春天泡湯不冷,夏天...坦白說白天泡會有點熱,但台東溫泉住宿的好處是很多都有冷泉池或冷水池,可以冷熱交替,反而更消暑(促進循環)。夏天晚上在戶外池泡,涼風吹來也很舒服。熱氣球嘉年華(通常6月底-8月中)在鹿野,此時鹿野住宿會很搶手!
泡感差異:水質其實一樣,但冬天泡驅寒暖身感受更強烈;夏天泡則要注意補充水分和別泡過久。個人覺得避開人潮的春夏,CP值更高,泡起來也別有風情。
Q3:只是想泡湯,一定要住溫泉飯店嗎?有沒有其他選擇?
A3: 當然有!不住宿純泡湯也是好選擇:
- 飯店/渡假村大眾湯: 知本老爺、富野、東遊季、泓泉、鹿鳴溫泉酒店等,通常都會開放非住客購票入場(價格約NT$300-$800不等,各家不同)。設施完善,環境好。
- 溫泉會館/湯屋: 知本溫泉區有不少獨立的溫泉會館或店家,提供大眾池或時段計費的湯屋(如天龍飯店也有對外湯屋)。價格通常比飯店便宜些。
- 大眾浴池: 知本溫泉區有公營的「知本溫泉公共浴池」 (目前整建中,開放時間需查詢),價格最便宜。
- 野溪溫泉: 台東有些野溪溫泉點(如金崙溪上游),但請務必注意安全!需確認路況、水況,最好有經驗者帶領,並遵守無痕山林原則。不建議新手或單獨前往。
所以,預算有限、時間有限或只想體驗一下,純泡湯是更彈性的選擇。但如果想深度放鬆、享受完整的渡假氛圍,住一晚溫泉飯店還是最推薦的!
台东的温泉真的有魔力,每次去泡完都像充满电一样。希望我这篇用脚走出来的台東溫泉住宿心得,能帮你找到最适合的那一池暖汤,享受属于自己的台东温泉小旅行!有什么问题也欢迎问我啦!